近日，聯合國世界衛生組織確認了一件幾乎讓全部身體正常的人都感覺到躁動不安的客觀事實——應用藍牙耳機聽歌會損害聽力。實際上有關這個問題的討論早已不僅一年幾年了，殊不知當世界衛生組織再度確定這一客觀事實后，那類心里的煩悶和害怕依然會危害每一個身體正常的人。使用耳機損傷聽力是不可逆的嗎?耳機聲音小能保護聽力?

使用耳機損傷聽力是不可逆的嗎?耳機聲音小能保護聽力?

很有可能很多人都了解，聽力遭受的損害是不可逆的，和人體別的人體器官不一樣，人耳朵里面承擔聽力的體細胞沒有自身恢復的工作能力，一旦損傷只能越來越低;而依據世界衛生組織的觀點，人耳能曝露在85聲貝下8個鐘頭內是安全可靠的;但每提升3個聲貝時間便會遞減，假如你在95聲貝的音量下不斷聽輕音樂30分鐘，會在兩三年內遭到不可逆的聽力損傷。

聽起來很恐怖，而客觀事實看上去仿佛都不太開朗，依據世界衛生組織的調研(關鍵對于歐洲地區)，在12--35歲的群體中，接近50%的人們在過高的音量下聽輕音樂;這時一定有些人會問，“音量過高的規范是啥?”，世界衛生組織給與的表述是，假如你早已聽不見身邊人的發言，響聲就太大。

教你如何維護聽力

即然大家的耳朵里面那么敏感，聽力損傷又不可逆，那大家應當如何維護大家的聽力呢?很有可能有的人要說，“把手機耳機音量調小了不就可以了嗎!”，這一方式沒有錯;但這一種方式顯而易見不能使你的聽力不損傷，小編在這兒也為各位講解好多個簡易又好用的小竅門，來降低聽力損傷的水平。

針對常常佩戴手機耳機聽輕音樂的消費者而言，一定不必圖劃算去買這些十分便宜的手機耳機，高特性阻抗的好手機耳機是非常好的挑選，由于音色好代表著音量無需很大。好的主動降噪耳機也是非常好的挑選，它不但可以過慮外部的噪聲，還能使你在一切正常音量下清靜的聽輕音樂或是歇息，保護你的聽力;在飛機場、列車或別的聲音分貝過高的地區，主動降噪耳機都能夠合理保護你的聽力。

假如你長期性在聲音分貝過高的條件下工作中，請一定還記得盡量每星期到依山傍水，花香鳥語的地區走一走;這不但有利于你的身體健康，針對聽力也是有效的維護保養。確實沒有時間得話，就多聽一聽一些含有自然界響聲的歌曲，多尋找這種響聲，對你的聽力有益處。

最終也是非常簡單和最好的辦法——清靜，假如你顯著覺得所屬的條件很大吵大鬧，可以用兩手把耳朵里面捂著，與此同時別忘記把嘴閉上，那樣可以大幅度減少噪聲對聽力的損害;自然假如便捷得話，請立即離去大吵大鬧的自然環境;清靜可以使你更快的思索，清靜還可以更快的保護你的聽力;假如發覺自己的聽力有顯著降低的征兆，請立即到診所就醫，與此同時也請各位銘記聽力損傷是不可逆的，留意用耳身心健康，最終祝大家都有著身心健康的聽力。